Testoversigt: Top 10 bedste løbesko på markedet

Bedste løbesko, Løbesko test, 2022, bedste løbesko til prisen, bedst i test, de bedste løbesko, bedste stødabsorberende løbesko, bedste løbesko kvinder, bedste løbesko dame, bedste nike løbesko, adidas løbesko, hvilke løbesko skal jeg vælge, hvor længe holder løbesko, hvor ofte skal man skifte løbesko, hvad er pronation - løbesko, løbesko dame test, løbesko bedst i test, løbesko herre test

Generelt set, så vurderes de bedste løbesko ud fra om løbeskoene har let vægt, stødabsorbering, støtte og om løbeskoene har en behagelig pasform. Når du er på udkig efter de bedste løbesko, så er det vigtigste, at du forholder dig til din egen personlige oplevelse af løbeskoene.

Er du på udkig efter de nyeste og bedste løbesko? Vi har samlet de bedste løbesko på markedet i en løbesko test med fokus på især løbesko til dame og herre. Størstedelen af de udvalgte bedste løbesko på listen findes både som løbesko til kvinder og herre. Vi også fundet plads i vores løbesko test til at inkludere de bedste løbesko til børn.

MereSport's Value Pick

New Balance Fuelcell Prism V2, Bedste løbesko til prisen, bedste New Balance løbesko, Løbesko test, 2022, bedst i test, de bedste løbesko, bedste stødabsorberende løbesko, bedste løbesko kvinder, bedste løbesko dame, bedste nike løbesko, adidas løbesko, hvilke løbesko skal jeg vælge, hvor længe holder løbesko, hvor ofte skal man skifte løbesko, hvad er pronation - løbesko, løbesko dame test, løbesko bedst i test, løbesko herre test
NB Fuelcell Prism V2

MereSport's Anbefaling

Nike ZoomX Vaporfly

Bedste løbesko til dame

Asics Gel-Nimbus 23

Hvordan de bedste løbesko er udvalgt

Når vi vurderer, hvilke løbesko som er de bedste løbesko på markedet, så har vi kigget på løbeskoene på en anderledes måde end hvad man umiddelbart vil tænke at man typisk vurderer de bedste løbesko. Fremfor at hovedsageligt kigge på hvad løbeskoen kan og hvad løbeskoene gør godt, så fokuserer vi i stedet på de ting som løbeskoene ikke opfylder eller ikke gør så godt. 

Vi har valgt denne udvælgelsesmetode til at vurdere de bedste løbesko, fordi at man ikke skal føle at løbeskoene er for tunge eller at man ikke kan ånde i dem – Så vil det ikke være de bedste løbesko. Det er generelt idéen generelt for sko og fodtøj, da vi ønsker at finde sko som man ikke bemærker, fordi at skoene ikke er ubehagelige at have på, det hele spiller og skoene passer perfekt. 

Det er samme princip der gør sig gældende for løberen, når man skal vælge de bedste løbesko. Enhver løber ønsker at finde et par løbesko som gør løbeturen upåklagelig og lettere. Jo mere erfaren en løber du bliver, des bedre vil du vide hvilken egenskab som er vigtig for dig når du kigger efter de bedste løbesko til dig.

De bedste løbesko til dame og herre er udvalgt på baggrund af test og ekspertvurderinger. Testresultater fra ekspert-løbemedier som har testet løbesko. Løbeskoene er er testet af testpaneler og mediernes læsere, som har bedømt løbeskoenes affjedring, komfort og pasform.

Løbeskoenes affjedring dækker over, hvor godt affjedringen i løbeskoene opleves og hvordan løbeskoene præsterer på forskellige typer underlag. Her kigges der også på om løbeskoene afgiver ekstra energi eller “bounce” i afsættet.

Løbeskoens pasform dækker over, hvorvidt skostørrelsen er retvisende, hvordan løbeskoen sidder på foden, er løbeskoen bred eller smal i pasformen? 

Løbeskoenes komfort dækker over, hvordan fødderne føles efter en løbetur, hvordan løbeskoen er polstret indvendigt og vægten af løbeskoene – Er der tale om lette løbesko eller vejer løbeskoene meget? Og helt overordnet vurderes det, hvordan løbeskoene føles at løbe med.

Sådan vælger du de bedste løbesko

Når det kommer til at løbe, så spiller alle mulige ting ind – Bevægeligheden af din krop, din vægt, underlaget du løber på og formen på dine fødder. Og især dine fødder og din unikke fodform betyder, at ingen løbesko ikke passer til enhver løber.

Det er vigtigt at du vælger et par gode løbesko som du kan løbe længere ture i uden løbeskoene føles ubehagelige at have på. Derfor tilbyder flere webshops også prøveperiode, hvor at du kan sende løbeskoene retur, hvis du ikke er tilfreds og føler at det er den bedste løbesko til dig. Du skal vælge det par løbesko som vil være de bedste.

Hvis du løber længere distancer, så kan løbesko med ekstra stødabsorbering være en bedre og mere komfortabel løbesko for dig fremfor hurtige og lette løbesko.

Hvilke løbesko er de bedste til dame og herre?

Herunder har vi udvalgt de bedste løbesko på markedet, hvor at vi har undersøgt og forholdt os til eksperternes råd og løbesko test, med baggrund i diverse testresultater, awards og som de bedste løbesko har modtaget og kigget på løbeskoenes specifikationer og mangler. 
Hver enkelte løbesko på listen nedenfor, over de bedste løbesko, er nøje udvalgt på baggrund af løbeskoens samlede vurdering, hvis det er den bedste løbesko til prisen for en given prisklasse, eller den bedste løbesko til forskellige behov og formål.

MereSport.dk's Anbefaling - Bedste Nike løbesko, bedst i test

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 Løbesko - Orange

  • Testvinder hos Runnersworld - Bedste løbesko til landevejsløb
  • Carbonplade i mellemsålen, hvilket giver øget affjedring
  • Lette løbesko: En af de hurtigste løbesko på markedet

Løbesko Nike ZoomX Vaporfly Next% 2, Bedste løbesko, bedste Nike løbesko, Løbesko test, 2022, bedste løbesko til prisen, bedst i test, de bedste løbesko, bedste stødabsorberende løbesko, bedste løbesko kvinder, bedste løbesko dame, bedste nike løbesko, adidas løbesko, hvilke løbesko skal jeg vælge, hvor længe holder løbesko, hvor ofte skal man skifte løbesko, hvad er pronation - løbesko, løbesko dame test, løbesko bedst i test, løbesko herre test

Gå til forhandler

MereSport.dk's anbefaling til kvinder - Bedste løbesko til dame

Asics Gel-Nimbus 23​ løbesko dame - Testvinder

  • Asics løbeskoene fås også herre og i andre farver
  • Bedst i test løbesko hos Runnersworld

Gå til forhandler

MereSport.dk's Value Pick - Bedste løbesko til prisen fra New Balance

New Balance Fuelcell Prism V2 - Sorte Løbesko

  • "Best value 2022" hos Runnersworld
  • Løbesko fås både til dame og herre

New Balance Fuelcell Prism V2, Bedste løbesko til prisen, bedste New Balance løbesko, Løbesko test, 2022, bedst i test, de bedste løbesko, bedste stødabsorberende løbesko, bedste løbesko kvinder, bedste løbesko dame, bedste nike løbesko, adidas løbesko, hvilke løbesko skal jeg vælge, hvor længe holder løbesko, hvor ofte skal man skifte løbesko, hvad er pronation - løbesko, løbesko dame test, løbesko bedst i test, løbesko herre test

Gå til forhandler

MereSport.dk anbefaler - Bedste Hoka løbesko, bedst i test

Hoka Bondi X Hvide løbesko - Testvinder

  • Carbonplade i mellemsålen, hvilket giver øget affjedring
  • Vundet prisen "Best upgrade 2022" hos Runnersworld
  • Løbesko fås både til dame og herre

Gå til forhandler

MereSport.dk Premium Valg - Bedste løbesko til maraton, bedst i test

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% Flyknit - Løbesko

  • Carbonplade i mellemsålen, hvilket giver øget affjedring
  • Vundet prisen "Bedst til maraton" hos Runnersworld
  • Topmodel Nike løbesko - Hurtigste løbesko

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% Flyknit, løbesko testvinder, Bedste løbesko til prisen, bedste Nike løbesko, bedste løbesko til marathon, bedste løbesko til maraton, Løbesko test, 2022, bedst i test, de bedste løbesko, bedste stødabsorberende løbesko, bedste løbesko kvinder, bedste løbesko dame, bedste nike løbesko, adidas løbesko, hvilke løbesko skal jeg vælge, hvor længe holder løbesko, hvor ofte skal man skifte løbesko, hvad er pronation - løbesko, løbesko bedst i test, løbesko herre test

Gå til forhandler

MereSport.dk's Begyndervalg - Bedste Saucony løbesko

Saucony Kinvara 12 - Løbesko bedst i test

  • Testvinder hos PriceRunner - bedste løbesko i test
  • Løbesko fås både til dame og herre
  • Sorte løbesko

SAUCONY Kinvara 12, løbesko testvinder, Bedste løbesko til prisen, bedste Saucony løbesko, Løbesko test, 2022, bedst i test, de bedste løbesko, bedste stødabsorberende løbesko, bedste løbesko kvinder, bedste løbesko dame, bedste nike løbesko, adidas løbesko, hvilke løbesko skal jeg vælge, hvor længe holder løbesko, hvor ofte skal man skifte løbesko, hvad er pronation - løbesko, løbesko dame test, løbesko bedst i test, løbesko herre test

Gå til forhandler

MereSport.dk anbefaler sorte Nike løbesko - Bedste løbesko til børn

Nike Air Zoom Pegasus 38 - Bedste til børn

  • Bedst i test: "Best daily trainer", Hurtig løbesko til børn
  • Løbeskoene fås også til piger og i flere farver

Nike Air Zoom Pegasus 38, løbesko testvinder, Bedste løbesko til prisen, bedste Nike løbesko, bedste løbesko til dame, Løbesko test, 2022, bedst i test, de bedste løbesko, bedste stødabsorberende løbesko, bedste løbesko kvinder, bedste løbesko dame, bedste nike løbesko, adidas løbesko, hvilke løbesko skal jeg vælge, hvor længe holder løbesko, hvor ofte skal man skifte løbesko, hvad er pronation - løbesko, løbesko dame test, løbesko bedst i test, løbesko herre test

Gå til forhandler

MereSport.dk anbefaler - Bedste Adidas løbesko til kvinder

Adidas UltraBOOST 22 - løbesko til dame

  • Løbesko fås både til dame og herre
  • Sorte løbesko

Adidas UltraBoost 22, løbesko testvinder, Bedste løbesko til prisen, bedste Adidas løbesko, bedste løbesko til dame, Løbesko test, 2022, bedst i test, de bedste løbesko, bedste stødabsorberende løbesko, bedste løbesko kvinder, bedste løbesko dame, bedste nike løbesko, adidas løbesko, hvilke løbesko skal jeg vælge, hvor længe holder løbesko, hvor ofte skal man skifte løbesko, hvad er pronation - løbesko, løbesko dame test, løbesko bedst i test, løbesko herre test

Gå til forhandler

MereSport.dk anbefaler - Bedste løbesko fra Under Armour

Under Armour Flow Velociti Wind 2 Løbesko

Under Armour Flow Velociti Wind 2, Bedste løbesko til prisen, bedste Under Armour løbesko, Løbesko test, 2022, bedst i test, de bedste løbesko, bedste stødabsorberende løbesko, bedste løbesko kvinder, bedste løbesko dame, bedste nike løbesko, adidas løbesko, hvilke løbesko skal jeg vælge, hvor længe holder løbesko, hvor ofte skal man skifte løbesko, hvad er pronation - løbesko, løbesko dame test, løbesko bedst i test, løbesko herre test

Gå til forhandler

MereSport.dk anbefaler - Bedste Puma løbesko til prisen

PUMA Velocity Nitro 2 - Sorte Løbesko

PUMA Velocity Nitro 2 løbesko, løbesko testvinder, Bedste løbesko til prisen, bedste Puma løbesko, bedste løbesko til marathon, bedste løbesko til maraton, Løbesko test, 2022, bedst i test, de bedste løbesko, bedste stødabsorberende løbesko, bedste løbesko kvinder, bedste løbesko dame, bedste nike løbesko, adidas løbesko, hvilke løbesko skal jeg vælge, hvor længe holder løbesko, hvor ofte skal man skifte løbesko, hvad er pronation - løbesko, løbesko bedst i test, løbesko herre test

Gå til forhandler

Værd at vide om løbesko inden du køber

Når vi mennesker løber, så lander vi med en enorm vægt vores fødder. Vægten af hvert skridt under løb svarer til at vi støder mellem 3 – 4 gange vores kropvægt, hvilket giver kraftige stø op gennem vores fødder, ben, knæ, led og core. Derfor er vores valg af løbesko utroligt vigtigt, da de bedste løbesko giver os den nødvendige komfort, hvilket kan være medvirkende til at vi undgår belastningsskader fra de hårde stød fra løb. Samtidigt er det vigtigt at du vælger et par løbesko som passer til din løbestil, underlaget som du løber på og distancen af dine løbeture.
 
Løbeunderlag
Når du ønsker at købe nye løbesko, så bør du overveje, hvilket underlag som du skal løbe på.
Jo hårdere løbeunderlag, jo mere støddæmpning bør dine løbesko have. Og hvis terræn og underlaget som du løber på er ujævnt, så er det vigtigt at vælge en løbesko som står godt fast og giver stabilitet.
 
Løbesko vægt
Lettere løbesko har oftest mindre støddæmpning og polstring, hvilket kan gøre løbeskoene hurtigere. Hvis du ønsker at løbe længere distancer, maraton og lignende, så kan det være bedre for dig at vælge en løbesko med større støddæmpning på trods af at det vil være en tungere løbesko, da du opnår større komfort. Typisk er hårde løbesko som vejer mere egnet til tungere løbere, imens at bløde og lette løbesko er egnet til lettere løbere.
 

Hvilken løbestil har du?

Din løbestil og hvordan du løber er ideelt at tage i betragtning når du skal have nye løbesko. Der er stor forskel på, om du lander tungt eller let med dine skridt, og om du falder indad eller udad med foden når du tager et skridt.

I dag defineres ens løbestil ud fra, hvilken måde man pronerer på.

Pronation

Cirka 70 – 80 % af alle løbere har en løbestil kaldet pronation. Pronation vil sige, at din fod falder en smule indad, for hvert skridt når du lander. Pronation er helt naturligt og vigtigt for at skåne kroppen. Pronation er kroppens måde at støddæmpe på. 

Derfor findes der mange løbesko til pronation. Hvis din løbestil er pronation, så anbefales det at du sørger for at få de bedste forudsætninger til dine fødder, ved at vælger løbesko som er egnet til pronation.

Løbesko til pronation har ekstra støtte til anklen og langs inderkanten af løbeskoen, så dine skridt rettes op når du lander på foden. Hvor meget støtte du har behov i dine løbesko, afhænger af hvor meget du pronerer når du løber.

Man hører også om overpronation, hvilket egentlig bare en større grad af pronation, hvor foden og anklen falder ekstra meget indad når du løber. Hvis du overpronerer, risikerer du at sætte af på storetåen i stedet for hele forfoden, hvilket kan være ekstra belastende for kroppen. Overpronation er mere udbredt iblandt kvinder end mænd grundet kvinders anatomi.

Overpronation er ikke farligt, men i takt med at du løbetræner i ustabile løbesko som ikke passer til din løbestil, så kan overpronation resultere i skader, især hvis man løber meget og løber længere distancer. Løbeskader- og skavanker som smerter omkring knæet, skinnebensbetændelse og akillessenebetændelse ses ofte hos overpronerende løbere, som har større tendens til at få disse klassiske løbeskader.

Neutral løbestil

Omkring 20 % af alle løbere, altså hver 5. løber, betragtes at have en neutral løbestil. En neutral løbestil vil sige at du enten ikke ruller indad, med din hæl og tå, i afviklingen af dit skridt. Som neutral løber pronerer du ikke og mangler derfor noget af kroppens naturlige stødabsorbering. Hvis din løbestil er neutral, så bør du vælge dine løbesko med fokus på løbeskoenes stødabsorbering og pasform.

Supination

Supination er en særlig løbestil som er langt fra lige så udbredt som pronation, da det siges at omkring 2 % af alle løbere har supination. Ved supination lander man på ydersiden af foden i en supineret position. Har man tendens til oversupination, vil foden efter landing blive udaddrejet og måske helt på ydersiden af din fod.

Er man supinationsløber, så vil man ikke pronere, hvilket giver dig en dårligere støddæmpning når du løber. Derfor er det er det utroligt vigtigt for denne type løber, med en stabil neutral løbesko med meget god støddæmpning. 

Stabiliteten og støddæmpningen i løbeskoen bør  især være i toppen i den forreste del af foden, så den forhindrer at man supinerer længere udad. En overpronationssko vil for en supinationsløber have den modsatte effekt og kan med stor sandsynlighed betyde løbeskader.

Løbeskoens hældrop / hældningen på løbeskoen

Løbeskoens hældrop beskriver forskellen inde i skoen mellem højden af hælen og forfoden. Løbesko med forskellige hældrops er udviklet til at løberen vil kunne fokusere mere på sin skridtafvikling med løbesko tilpasset til forskellige løbestile.

Løbesko med 10 – 12 mm drop er hvad man typisk ser iblandt løbesko. Med en højere hæl vil det føles mere naturligt at lande med hælen først. Løbesko med et større hældrop er særligt gode til de løbere som lander på hælen, da der under hælen er ekstra meget støddæmpende materiale.

Der findes også løbesko med 6 mm drop, hvor at man har udlignet højdeforskellen i løbeskoen, hvilket egner sig til løbere som ønsker at lande længere fremme på foden. 

Sidst findes der også løbesko med et 4 mm drop og lavere, som er mere flade i mellemsålen, hvilket egner sig til løbere som ønsker at lande på mere flad fod. Man giver afkald på en del komfort og støddæmpning. Til gengæld får man bedre føling med underlaget.

Nu hvor at du har læst om de bedste løbesko, så kunne det være at du var interesseret i at læse vores løbebånd test, hvor at vi har udvalgt de bedste løbebånd til hjemmebrug, så du kan løbe indendøre derhjemme, lige når det passer dig. Ønsker du at træne derhjemme, så bør du også overveje at investere i en romaskine, da du ved at træne på en romaskine træner stort set alle muskler i hele kroppen – Læs her vores guide til valg af bedste romaskine.

Løber du meget udendørs, så anbefaler vi at investere i et løbeur og hvis du løber du i varmen eller længere distancer, så bør du overveje at indtage elektrolytter for at tilføre salte og dermed opretholde din væskebalance, så du kan yde dit maksimale.

Hvad du foretager dig efter en løbetur er utroligt vigtigt i forhold til din restitution. Døjer du med ømme ben når du løber, og ønsker du at behandler ømme ben, så bør du overveje at en massagepistol eller læse vores artikel om de bedste recovery boots, hvilket kan optimere din restitution markant, så du nemmere kan komme afsted og bedre vedligeholde din løbetræning.

Dyrker du andre sportsgrene, så har vi andre artikler om de bedste fodboldstøvler til sæsonstart eller hvis du cykler, de bedste cykelsko.

Tilbehør til de bedste løbesko til dame, herre og børn

Nu har vi taget et kig på de bedste løbesko, hvorfor at det vil give mening at kigge nærmere på hvilket andet løbeudstyr som kan løbeturen hurtigere, lettere, mere motiverende og federe.

Herunder har vi udvalgt, hvad vi mener er det bedste løbeudstyr til at supplere de bedste løbesko. Vi har inkluderet det bedste løbeur, bedste løbebukser og løbejakke.

MereSport.dk's Must Have tilbehør - Track din løbetur med det bedste løbeur

Garmin Fenix 7x løbeur - Bedste Garmin løbeur

Garmin Fenix 7X

Gå til forhandler

MereSport.dk Anbefaler - Bedste løbetights til kvinder og herre

Fusion C3 Løbetights Unisex - Bedste løbetights

  • Dansk producent FUSION - Førende beklædning indenfor løb og cykling
  • Vi bruger selv FUSION løbetights og er vilde med dem
  • De perfekte løbebukser til kvinder og herre

FUSION C3 LONG TIGHTS, Bedste løbebukser, bedste løbetights, bedste løbetights til dame, kvinder, bedste løbetights til herre, mænd, Fusion løbebukser, stramme løbebukser

Gå til forhandler

MereSport.dk Anbefaler - Bedste løbejakke til herre og kvinder

Fusion S1 Running Jacket - Bedste løbejakke

  • Tynd og Åndbar, Vindtæt og vandafvisende løbejakke med lynlås og refleks
  • Dansk producent FUSION - Førende beklædning indenfor løb og cykling
  • Vi bruger selv FUSION løbejakke og er vild med at løbe i den
  • FUSION løbejakken findes i flere forskellige farver

Fusion løbejakke, FUSION MENS S1 RUN JACKET, Bedste løbejakke, løbejakke test, bedste løbejakke til dame, kvinder, bedste løbejakke til herre, mænd, blå løbejakke, sort løbejakke, rød løbejakke, grøn løbejakke

Gå til forhandler

Test og ekspertkilder

Der ligger et stort arbejde bag artiklen. MereSport.dk har til formål at give dig en objektiv vurdering af produktkategorien og produkterne. Selvom vi er ekspert på området og løber mange kilometer i løbesko, så er det altid godt at være åben overfor andre ekspertkilder og mediers vurdering af produkterne – Med et kig på relevante danske og internationale test og ekspertkilder om emnet. Derfor henviser vi til følgende kilder som er anvendt i udarbejdelsen af artiklen.

FAQ - Ofte stillede spørgsmål

Hvis du er på udkig efter et par nye løbesko, så skal du vælge løbesko ud fra din løbestil og vælge en løbesko som giver dig stabilitet og den nødvendige støtte for din løbestil, til det underlag og de distancer som du tænker at løbe. Husk, at de bedste løbesko er de løbesko som gør din løbetur upåklagelig og lettere.

Når man snakker om løbesko, så betyder pronation at du løber på en specifik måde. Cirka 70 - 80 % af alle løbere har en løbestil kaldet pronation, hvor at din fod og din ankel falder en smule indad, når du lander. Bevægelsen er helt naturlig. Derfor findes der mange løbesko til pronation. For at få de bedste forudsætninger til dine fødder når du løber, så anbefales det, at du vælger et par løbesko som er egnet til pronation.

Løbesko til pronation har ekstra støtte til anklen og langs inderkanten af løbeskoen, så dine skridt rettes op når du lander. Hvor meget støtte du har behov for afhænger af hvor meget du pronerer.

I takt med at man bruger sine løbesko, så mister løbeskoene sin støddæmpning, fordi at de mange stød under løb trykker løbeskoen fladere. Derfor bør man skifte sine løbesko i tide hvis man vil undgå skader. Det siges, at løbesko holder til ca. 1.000 km. inden at man skal skifte dem. Du bør derfor ideelt set udskifte dine løbesko efter 1 års tid, hvis du løber meget.

Løbesko skal sidde godt på dine fødder og løbeskoene skal føles komfortable at have på - Hverken for stramme eller for løse, men med en perfekt pasform. Som tommelfingerregel, så skal du i dine løbesko have cirka 0,5 cm luft foran din længste tå og gerne 1,0 cm. Dette er fordi at når du løber, så udvider dine fødder sig en smule. Derfor anbefales det af løbeeksperter, at du køber dine løbesko et halvt til et helt nummer større end din normale skostørrelse. Derudover, så er løbesko generelt små i størrelserne, så du bør vælge løbesko i et halvt til et helt nummer større end dine hverdagssko.