Massagepistol test – Top 10 bedste massagepistoler

Bedste massagepistol, MusclePain massagepistol, massagepistol test

Massagepistoler er det bedste massageapparat som du kan købe. De bedste massagepistoler er med rette det mest populære massageapparat. Døjer du med ømme muskler efter træning eller oplever spændinger i nakken og skuldrene? Så bør du kigge videre i denne massagepistol test. 

En massagepistol er den bedste investering i selvpleje. Med en massagepistol har du mulighed for selv at vælge styrken af din massage, eller præcisere hvor du ønsker massage. En massagepistol er et nyttigt og effektivt massageapparat, til at optimere din restitution efter træning, eller behandle spændinger i skuldre og nakke efter en lang dag med kontorarbejde. Og det er blevet enormt populært at kigge efter den den bedste massagepistol.

Massageapparatet (en massagepistol) bruges til at hjælpe med at reducere muskelømhed og muskelspændinger gennem hurtig slagterapi, som fremmer blodgennemstrømningen og restitution. Hvis evnen til at give dig selv massage lyder tiltalende, så er de bedste massagepistoler idéelle til dig

MereSport's Value Pick

Bedste massagepistol til prisen, billig massagepistol, massagepistol tilbud, Upcare massagepistol, Upcare premium, massagepistol test, bedst i test massagepistol, 2022 test, 2023
Upcare Massagepistol

MereSport's Anbefaling

MusclePain PRO

MereSport's Premium Valg

Flowgun PRO 2.0

Massagepistoler (også kaldet massage gun) er et super effektivt værktøj til at vække ømme og trætte muskler til live. En massagepistol er måske den bedste investering i selvpleje. Der findes i dag massere af videnskab på at en massagepistol med sin slagterapi har en god effekt på kroppens restitution. Og massagepistoler anbefales ofte af profesionelle eksperter som fysioterapeuter og osteopater.

Behandling med en massagepistol kan være nyttig og brugbar for alle. Du behøver ikke at være sportsudøver for at en massagepistol giver mening. Smerter kan opstå i mange former og situationer. Eksempelvis vil du, hvis du lider af led- og muskelsmerter have gavn af at bruge en massagepistol.

En massagepistol kan ikke løse alle problemer. Men der er ingen tvivl om at brug af massagepistol kan hjælpe restitutionen, hjælpe dig med selvheling. En massagepistol er et genial behandlingsværktøj til at behandle ømme muskler eller spændinger i nakken og behandling af diverse forskellige muskelgrupper og led på kroppen.

Og så kan man med en massagepistol give sig selv massage og behandle sine muskler og led. En massagepistol kan bruges til at behandle diverse skavanker, skader, overbelastning og forebyggelse af skader.

Du kan bruge en massagepistol stort set overalt på kroppen efter behov. Dog så anbefales det ikke at bruge en massagepistol direkte på rygsøjlen, knogler og vaskulære områder, idet at massagepistolerne slår hårdt med en større slagdybde, hvilket derfor kan gøre ondt. Og så bør kvinder undgå at bruge en massagepistol på brystvævet grundet de voldsomme vibrationer.

Sådan er massagepistolerne testet – Nøglespecifikationer

Hastighedsniveauer og slagdybde

Hvor dybt slår massagepistolen ind i dine muskler? Hvor god er massagepistolens motor og hvad er massagepistolens maks. hastighed?

Størrelse og vægt
Er massagepistolens vægt let eller tung? Er massagepistolen let at tage med på farten og kan man selv massere alle muskler selv – eller kræver det at man får hjælp fra en anden?

Batterilevetid
Hvor længe holder massagepistolen strøm på en fuld opladning? Og hvor hurtigt oplader man massagepistolen til fuldt opladet batteri?

Lydniveau
Har massagepistolen støjsvag motor eller larmer massagepistolen når man bruger den? Føles det okay at bruge massagepistolen i offentligheden, uden at det forstyrrer? Er det muligt at selvmassere med massagepistolen, mens man eks. ser TV, eller larmer den for meget?

Tilbehør til massagepistolen
Kommer massagepistolen med flere mundstykker / massagehoveder med forskellige funktioner? Er det nemt at udskifte? Får man en rejsetaske med massagepistolen?

Eksperten anbefaler – Sådan bruger du en massagepistol

Peg massagepistolen mod dit ønskede behandlingssted over den muskel du prøver at løsne op og tænd for massagepistolen for øjeblikkelig lindring. Det anbefales at du starter med en lavere hastighedsindstilling og skruer op for hastigheden af massagepistolens slagterapi afhængigt af følelsen og dit behov.

Bevæg dig langsomt op og ned langs musklen i omkring 30 sekunder for hvert sted / muskelgruppe som du ønsker at behandle med massagepistolen. Hvis du finder et særligt ømt sted, så brug mere tid på det med massagepistolen, men det er ikke nødvendigt at lægge mere pres på dit ømme punkt.

Eksperten: Peter Willén, som er udannet fysioterapeuten og osteopat i København, samt er ekspert på træning og manuel behandling. 

Peter arbejder til dagligt med at behandle og afhjælpe hans kunder med diverse skavanker, skader, overbelastning og forebyggelse af skader. I fysioterapeutens behandling af sine patienter gøres der brug af en massagepistol. Og derudover anbefaler eksperten sine patienter til at købe og bruge en massagepistol derhjemme selv.

I videoen fortæller eksperten Peter Willén, om hvordan du bruger en massagepistol derhjemme, og viser flere forskellige måder som massagepistolen kan bruges til at behandle forskellige områder på kroppen og diverse muskelgrupper

Har du ikke et kendskab til massagepistoler og vil du vide hvordan en massagepistol fungerer og hvordan massagepistolen skal bruges til behandling, så anbefaler vi at se videoen nedenfor inden at du kigger videre på vores massagepistol test, hvor at vi har samlet en liste over de massagepistoler på markedet og guider dig til hvordan du vælger den bedste massagepistol.

Nu hvor at du er blevet klogere på, hvordan en massagepistol bruges til at behandle skavanker og ømme muskler, så kan du nedenfor finde de udvalgte bedste massagepistoler på markedet.

Er du i tvivl om, hvilken massagepistol du skal købe og hvad du skal være opmærksom på? Lad os hjælpe dig med at finde den bedste massagepistol. Vi har i vores massagepistol test samlet massagepistoler fra forskellige mærker, som diverse ekspertanmeldelser, massagepistol anmeldelse og vi vurderer er blandt de bedste massagepistoler på markedet. 

Vi har forholdt os til massagepistolernes pris, vigtigste specifikationer, massagepistol anmeldelser, hvilken massagepistol som er bedst i test og de forskellige massagepistolers fordele og ulemper. Efter de udvalgte massagepistoler vil du kunne læse mere omkring hvad du skal være opmærksom på.

MereSport.dk's Anbefaling - Bedste massagepistol, egnet til alle

MusclePain Pro massagepistol - Bedst i test

  • Benyttet af flere fysioterapeuter og klinikker i Danmark
  • Testvindende massagepistol med 2 års garanti
  • Danmarks mest solgte massagepistol

Bedste massagepistol, MusclePain massagepistol, massagepistol test, musclepain pro massagepistol

Gå til forhandler

Specifikationer MusclePain Pro Massagepistol / Massage gun

  • Batterilevetid: Op til 12 timer
  • Slag i minuttet: Maks. 3300 slag
  • Slagdybde: 12 mm
  • Vægt: 718 gram
  • Hastighedsniveauer: 10 hastigheder
  • Touchsdisplay: Ja

Fordele / Reasons to buy:

  • Ekstra lang batterilevetid: 12 timer
  • 6 massagehoveder + rejsetaske
  • 2 års garanti

Ulemper / Reasons to avoid

  • Ikke den billigste massagepistol

MereSport.dk's Value Pick - Bedste massagepistol til prisen, bedste tilbud

Upcare Massagepistol - Billig massagepistol

  • Unikt tilbud: Brug rabatkoden "MERESPORT20" for at spare 20 %
  • Køb massagepistol inden kl. 17 og den sendes samme dag
  • Mest værdi for pengene - Bedst til prisen

Bedste massagepistol til prisen, billig massagepistol, massagepistol tilbud, Upcare massagepistol, Upcare premium, massagepistol test, bedst i test massagepistol, 2022 test, 2023

Gå til forhandler

Specifikationer Upcare Premium Massagepistol / Massage gun

  • Batterilevetid: Op til 4 timer
  • Slag i minuttet: Maks. 3200 slag
  • Slagdybde: 12 mm
  • Vægt: 850 gram
  • Hastighedsniveauer: 30 hastigheder
  • Touchsdisplay: Nej

Fordele / Reasons to buy:

  • Relativt billig massagepistol
  • Næsten samme slag i minuttet og slagdybde som dyrere massagepistoler
  • 6 massagehoveder + rejsetaske
  • Mange hastighedsniveauer

Ulemper / Reasons to avoid

  • Mindre batterilevetid end de dyreste
  • Ingen touch display

MereSport.dk anbefaler - Justerbar massagepistol fra Painhunter

Painhunter Pro Massagepistol - Godt tilbud

  • Tilbud: Brug rabatkoden "SPAR13" for at spare 13 %
  • 60 dages 100 % tilfredshedsgaranti eller pengene tilbage
  • Bedste justerbare massagepistol - 0°/ 45° / 90°
  • 4,5 stjerner på Truspilot og 2 års garanti

Painhunter pro massagepistol, massagepistol, premium massagepistol, Painhunter massagepistol, mest powerfulde lille massagepistol, mest kraftfulde massagepistol, massagepistol tilbud, massagepistol test, bedst i test massagepistol, 2023 test

Gå til forhandler

Specifikationer Painhunter Pro Massagepistol / Massage gun

  • Batterilevetid: 6 timer
  • Slag i minuttet: Maks. 3400 slag
  • Slagdybde: 14 mm
  • Vægt: 930 gram
  • Hastighedsniveauer: 5 hastigheder
  • Touchsdisplay: Ja

Fordele / Reasons to buy:

  • Stor værdi for pengene – under 1000 kr.
  • 3400 slag i minuttet og 14 mm slagdybde
  • Justerbar massagepistol, vinkl hovedet
  • Støjsvag motor: 30-45 Db

Ulemper / Reasons to avoid

  • Stor massagepistol

MereSport.dk's Premium Valg - Bedste i test massagepistol

Flowgun Pro 2.0 - Kvalitets massagepistol

  • Svensk testvindende massagepistol - #1 bestseller i Sverige
  • 100 dages tilfredshedsgaranti
  • 2 års garanti

Bedste massagepistol, premium massagepistol, flowlife massagepistol, flowgun pro massagepistol, mest powerfulde massagepistol, mest kraftfulde massagepistol, massagepistol tilbud, massagepistol test, bedst i test massagepistol, 2023 test

Gå til forhandler

Specifikationer Flowgun Pro 2.0 Massagepistol / Massage gun

  • Batterilevetid: Op til 8 timer
  • Slag i minuttet: Maks. 3200 slag
  • Slagdybde: 10 mm
  • Vægt: 970 gram
  • Hastighedsniveauer: 6 hastigheder
  • Touchsdisplay: Nej

Fordele / Reasons to buy:

  • Anbefalet af ekspert: Peter Willén
  • Stor variation mellem hastighedsniveauer
  • 6 massagehoveder + rejsetaske

Ulemper / Reasons to avoid

  •  Ingen touchdisplay

MereSport.dk anbefaler - Populær massagepistol brugt af eksperter

Nordic-wellness Pro massagepistol - Stilren

  • En af de mest kraftfulde massagepistoler på markedet
  • 4,7 stjerner på Trustpilot

Bedste massagepistol, premium massagepistol, Nordic wellness pro massagepistol, nordic wellness massagepistol, mest powerfulde massagepistol, mest kraftfulde massagepistol, massagepistol tilbud, massagepistol test, bedst i test massagepistol, 2023 test

Gå til forhandler

Specifikationer Nordic-Wellness Pro Massagepistol / Massage gun

  • Batterilevetid: 7 timer
  • Slag i minuttet: Maks. 3200 slag
  • Slagdybde: 13 mm
  • Vægt: 800 gram
  • Hastighedsniveauer: 10 hastigheder
  • Touchsdisplay: Nej

Fordele / Reasons to buy:

  • Stor slagdybde: 13 mm
  • 6 massagehoveder + rejsetaske
  • Stilrent design

Ulemper / Reasons to avoid

  •  Mellemhøj pris

MereSport.dk anbefaler - Massagepistol fra Recoverym8

Recoverym8 supreme massagepistol

Recoverym8 supreme massagepistol, massagepistol, premium massagepistol, Recoverym8 massagepistol, massagepistol tilbud, massagepistol test, bedst i test, massagepistol test 2023

Gå til forhandler

Specifikationer Recoverym8 Supreme Massagepistol / Massage gun

  • Batterilevetid: 5 timer
  • Slag i minuttet: Maks. 3280 slag
  • Slagdybde: 14 mm
  • Vægt: 1 kg
  • Hastighedsniveauer: 6 hastigheder
  • Touchsdisplay: Nej

Fordele / Reasons to buy:

  • Kraftig massagepistol: 14mm slagdybde
  •  6 massagehoveder + rejsetaske og massageolie

Ulemper / Reasons to avoid

  • Tung massagepistol

MereSport.dk anbefaler - Let transportabel lille massagepistol

Flowgun Pocket - Bedste Mini massagepistol

  • 100 dages tilfredshedsgaranti
  • 2 års garanti

Gå til forhandler

Specifikationer Flowgun Pocket Mini Massagepistol / Massage gun

  • Batterilevetid: 4 timer
  • Slag i minuttet: Maks. 3200 slag
  • Slagdybde: 8 mm
  • Vægt: 495 gram
  • Hastighedsniveauer: 3 hastigheder
  • Touchsdisplay: Ja

Fordele / Reasons to buy:

  • Mindste massagepistol – Put i lommen
  • Samma antal slag som de større massagepistoler
  • 4 massagehoveder + rejsetaske

Ulemper / Reasons to avoid

  •  Ikke den mest støjsvage model: 62 dB

MereSport.dk anbefaler - Billig massagepistol inkl. 4 hoveder og rejsetaske

Perfect Body massagepistol - Billig massagepistol

  • 30 dages fuld returret med tilfredshedsgaranti
  • Massagepistol til under 500 kr.

Perfect body massagepistol, massagepistol, massagepistol, massagepistol, massagepistol tilbud, massagepistol test, bedst i test, massagepistol test 2023

Gå til forhandler

Specifikationer Perfect Body Massagepistol / Massage gun

  • Batterilevetid: Op til 4 timer
  • Slag i minuttet: Maks. 3600 slag
  • Slagdybde: ???
  • Vægt: 800 gram
  • Hastighedsniveauer: 6 hastigheder
  • Touchsdisplay: Nej

Fordele / Reasons to buy:

  • Meget billig massagepistol
  • 4 massagehoveder + rejsetaske

Ulemper / Reasons to avoid

  • Mindre slagdybde end de dyrere massagepistoler

MereSport.dk anbefaler - Lille massagepistol fra Musclepain

Musclepain Mini massagepistol

  • Støjsvag: Lydniveau på kun 25 dB
  • 100 % tilfredshedsgaranti

Bedste mini massagepistol, massagepistol, lille massagepistol, Musclepain mini massagepistol, mest powerfulde lille massagepistol, mest kraftfulde lille massagepistol, massagepistol tilbud, massagepistol test, bedst i test massagepistol, 2023 test

Gå til forhandler

Specifikationer MusclePain Mini Massagepistol / Massage gun

  • Batterilevetid: 6 timer
  • Slag i minuttet: Maks. 3000 slag
  • Slagdybde: 7 mm
  • Vægt: 370 gram
  • Hastighedsniveauer: 4 hastigheder
  • Touchsdisplay: Nej

Fordele / Reasons to buy:

  • Lille og transportabel – nem at have med dig
  • Støjsvag massagepistol: 25 dB
  • 4 massagehoveder + rejsetaske

Ulemper / Reasons to avoid

  • Ikke lige så kraftig som de større massagepistoler

MereSport.dk anbefaler - Premium massagepistol fra kendte Theragun

Theragun Pro Massagepistol - Betseller

  • Theragun Pro massagepistol bruges af tusinder af eliteidrætsudøvere
  • Editor’s Choice hos sundhedsmagasinet Menshealth.com
  • Testvinder hos Insider.com

Theragun massagepistol, massagepistol, theragun massagegun, theragun massageapparat, massagepistol tilbud, massagepistol test, bedst i test, massagepistol test 2023

Gå til forhandler

Specifikationer Theragun Pro Massagepistol / Massage gun

  • Batterilevetid: 2x 3 timer
  • Slag i minuttet: Maks. 2400 slag
  • Slagdybde: 7 mm
  • Vægt: 1,3 kg.
  • Hastighedsniveauer: 5 hastigheder
  • Touchsdisplay: Ja

Fordele / Reasons to buy:

  • 2 udskiftelige batterier
  • OLED-skærm
  • 6 massagehoveder + rejsetaske

Ulemper / Reasons to avoid

  • Larmer noget mere end flere af de andre
  • Tungere massagepistol

Massagepistol guide – Værd at vide inden du køber

Overvejer du at købe en massagepistol fra vores massagepistol test? Du vil ikke fortryde at købe den bedste massagepistol til dit behov. Og selv, hvis du skulle fortryde, så har størstedelen af forhandlerne af massagepistoler 100 % tilfredshedsgaranti, hvor at du kan returnere massagepistolen, hvis ikke du er tilfreds med dit køb af massagepistolen.

Men med størst sandsynlighed bliver det ikke nødvendigt, da du gerne skulle blive overrasket over hvor effektiv en massagepistol er til at behandle ømme muskler og spændinger. Tusindvis af danskere er enige om, at massagepistolen er det bedste massageapparat der findes til selvbehandling derhjemme.

Hvorfor anvende en massagepistol?

En massagepistol kan hjælpe dig, der træner meget eller har et stillesiddende arbejde og oplever spændinger i kroppen. Du bør bruge en massagepistol, hvis du dyrker meget sport eller lider af stive og ømme muskler eller led. De bedste massagepistoler kan give dig intensiv og dyb massage. En massagepistol kan bruges på det meste af kroppen og kan også bruges som et massageapparat til ryg og nakke.

Og så er massagepistoler specielt gode til at løsne trætte og stive muskler op, hvilket for sportsudøvere er perfekt til at optimere din restitution, men kan også give mening at bruge som en del af din opvarmning.

Hvis du dyrker meget sport, så vil en massagepistol hjælpe dig med at restituere hurtigere. Jo hurtigere dine muskler får lov til at restituere, des hurtigere kan du komme ud at træne igen og intensivere din træning. Massagepistolen er helt idéel til dig, der generelt træner meget eller træner op til et specifikt mål, som f.eks. et marathon, langdistancecykling, måske en Iron Man eller andre fysisk krævende aktiviteter. 

De bedste massagepistoler er blevet meget populært som en integreret del af træningsrutinen iblandt sportsudøvere. Med en massagepistol får du billig massage som du selv kan udføre nemt og hurtig – Og så kan du tage massagen med dig, da massagepistoler er lette og den bedste massage pistol findes i en transportabel størrelse og kommer oftest med en rejsetaske, så du kan have din massage gun med dig over alt.

Er du ikke den store sportsudøver, så kan du stadigvæk have gavn af en massagepistol. Du bør bruge en massagepistol, hvis du har meget stive og ømme led, muskler og myoser. I det tilfælde vil massagepistolen hjælpe dig med at løsne dine spændinger op.

En massagepistol er samtidigt et billigere alternativ til andre massageapparater eller professionel massagebehandling ved en autoriseret massør, hvilket er dyrt i længden. Når du først hører om massagepistoler, så tænker du måske, at det er et dyrt produkt. Men sættes det i perspektiv til behandling ved en massør, og så vil investeringen i en massagepistol hurtigt betale sig hjem. Og så er det bare en helt anden form for massage som du opnår fra en massagepistol.

Massagepistol virker det?

Når pistolen er tændt, slår massagehovedet på massagepistolen frem og tilbage. Det giver gentagne masserende stød til musklen – Denne behandlingsform kalder man for percussionsterapi eller slagterapi. Slagterapien ved brug af en massagepistol øger blodcirkulationen til musklerne og blødgører dem og får bindevæv til at blive flydende og mere smidige, hvilket er medvirkende til mindre stive muskler og hurtigere restitution, som kan hjælpe med at lindre både ømhed og muskelsmerter.

Massagepistolens vibrationer får muskelområdet til at slappe mere af, så musklerne løsnes op, og har du ømme stænger efter en intens træning, kan en dybdegående massage være nyttigt.
 
Massagepistoler er især udbredt hos diverse terapeuter og professionelle sportsudøvere, især indenfor endurance/udholdenhedssport, hvor de benytter sig af massagepistoler på daglig basis både før og efter træning.
 
Når du bruger din massagepistol og dens slagterapi, øger du blodcirkulationen til musklerne, som får muskelgrupperne til at slappe af. Dine muskelfibre bliver masseret, hvilket gør det nemmere for musklerne at restituere og undgå smerter. Dine muskler vil blive efterladt afslappet og bløde.
 

Personlig vurdering af massagepistolens effekt

Min personlige vurdering er at behandlingen med en massagepistol virker og har en tydelig effekt på min restitueringsevne.

Jeg har testet Musclepain Pro massagepistol henover en 40-dages periode, med mere end 1000 km cykling og 50 km løb, hvor at jeg brugte massagepistolen både før og efter træningspassene – og dokumenterede træningsdataen på Strava

Min anmeldelse af Musclepain massagepistolen er at, ved at bruge massagepistolen på de ømme områder, opnåede jeg en meget hurtigere restitutionstid og følte at mine ben var mere friske, så jeg nemmere kunne motionere flere dage i træk, end hvis ikke at jeg brugte en massagepistol og kun strækkede ud efter træning.

Efter selv at have testet flere massagepistolers effekt, vurderer jeg at en massagepistol er en af de bedste investeringer du kan gøre i forbindelse med din træning, og selv en kort 5 – 10 minutters massage kan have stor effekt. 

Derudover kan brugen af en massagepistol være med til at øge din træningsmotivation, fordi du ikke længere behøver at døje med ømme muskler og spændinger rundt omkring på kroppen. Og fordi at du ser frem til at kunne give dig selv massage efter træning.

Sådan virker en massagepistol, Hvordan virker en massagepistol?percussion terapi, slagterapi, massagepistol test 2022, bedste massagepistol, billig massagepistol, bedste massagepistol til prisen, 2023

Slagterapi / Percussionsterapi

Vi har nok allesammen prøvet at have ømme og stive muskler – Især efter hård træning. Når man har ømme muskler er det ubehageligt at gå op og ned ad trapperne eller sætte sig ned. Smerter i musklerne er vi nok alle enige om ikke er det fedeste.

Med percussionsterapi / slagterapi fra en massagepistol, hjælper du kroppens muskelfibre med at forbedre reparationstiden, og vil kunne opnå en forbedret restitution. Med konstante trykimpulser fra hvert slag, går massage pistolen i dybden med musklen, og blødgør kroppens forskellige muskel- og arvæv.

Slagterapi kan medføre følgende fordele:

  • Lindre smerter
  • Øger blodcirkulationen
  • Hjælper muskelfibrene
  • Mindsker smerter i musklerne og kramper efter din træning.
  • Reducerer stress og spændinger i muskler og led

Massagepistolens slagdybde

Af samme årsag er det vigtigt, at massagepistolen kan give dig den nødvendige hårdhed af massage, som passer til dit behov. En større slagdybde, betyder at du kan opnå dybere og mere effektiv massagebehandling med din massagepistol. 

Vi anbefaler at vælge en massagepistol med en slagdybde på 10 mm og højere for de store modeller. Hvis du ønsker en hårdere og dybere massage, så bør du kigge efter den bedste massagepistol i forhold til hvor stor en slagdybde den har.

For mini massagepistolerne er kraften selvfølgelig ikke helt lige så stor som de større massagepistoler. Derfor anbefaler vi at kigge efter en mini massagepistol med slagdybden 6 mm og højere.

Fordele ved en massagepistol
Du får mulighed for selvbehandling ved at selv at kunne udføre massage på egen krop. Dette kan du gøre uden at det er specielt fysisk krævende for dig, da massagepistolen gør arbejdet med gennem sin slagterapi.

Det kan være svært at komme dybt nok med almindelig massage. Det problem har man ikke med slagterapi, hvis man vælger en af de bedste massagepistoler med høj slagdybde. Med præcise og konstante trykimpulser arbejder din massagepistol med muskelfibrene og de omkringliggende muskler, hvilket gør, at den trænger dybere ind i musklen med minimal smerte.

Dyrker man meget sport og døjer med ømme muskler efter træning, så kan man ved at bruge en massagepistol opnå hurtigere restitution og dermed optimere sin træning. Især, hvis du dyrker meget cardio, som løb og cykling, så kan jeg anbefale at bruge en massagepistol efter træning til at optimere din restituering. Bruger du en massagepistol 10 – 15 minutter på dine ben efter hvert træningspas, så vil du med sikkerhed mærke en effekt og føle dig bedre restitueret.
 
Fordele ved en massagepistol 
  • Hurtigere restitutionstid
  • Lindre arvæv
  • Opvarmer musklerne
  • Renser mælkesyre
  • Løsner myoser og spændinger

Massagepistol pris

Massagepistoler findes i flere forskellige prisklasser. Generelt som med så meget andet, så får du højere kvalitet og mere pålideligt produkt, des højere prisen er for en massagepistol. Des højere pris du betaler for din massagepistol, des mere holdbare, større slagdybde og længere batterilevetid kan du forvente. Desuden har de typisk flere intensitetsniveauer. Dog, så vurderer vi at det er spildte penge at bruge mere end 2500 kr. på en massagepistol, da der findes nogle af de bedste massagepistoler i prisklassen 1000 – 2500 kr., og de dyrere massagepistoler ikke nødvendigvis giver dig et bedre massageapparat. De dyreste massagepistoler, kan koste omkring 4.000 kr., som eksempelvis Theragun, men selvom at det er et anerkendt brand og godt produkt, så vurderer vi ikke at massagepistolen er pengene værd sammenlignet med billigere massagepistoler som har høj værdi for pengene. Du får størst værdi for pengene i prisklassen under 1000 kr., hvor at de bedste massagepistoler til prisen koster omkring 600 – 900 kr. og her får du de bedste massagepistol tilbud – Eksempelvis Upcare massagepistol eller Painhunter Pro. Og også de bedste mini massagepistoler, som Musclepain Mini og Flowgun Pocket, befinder sig i denne prisklasse.

Massagepistol tilbud

Når du er på udkig efter den bedste massagepistol til prisen, så kan du med sikkerhed finde et godt tilbud på en massagepistol. Massagepistoler er ofte på tilbud med en stor besparelse på prisen. Vi vil sige at der er noget nær konstant massagepistoler på tilbud, hvor at du normalt kan spare mere end 20 % – 30 % af prisen.

Eksempelvis kan du med sikkerhed købe en massagepistol på tilbud i løbet af Black Week og Black Friday – Det bedste tilbud, hvor at prisen på massagepistoler normalvis er på sit laveste.

Hvilket massagehoved skal man bruge?

Når du køber en massagepistol, så kommer massagepistolen typisk med 4-6 forskellige massagehoveder. Hvert massagehoved har sin unikke funktion. Men hvilket massagehoved skal man bruge til hvilke muskelgrupper?

Det er individuelt fra person til person, hvordan musklerne reagere på massage. Nogle foretrækker de smalle massagehoveder og andre foretrækker de større. Herunder får du vores vejledning og anbefalinger, til hvilke massagehoveder som egner sig til behandling af specifikke muskelgrupper. 

I sidste ende er det op til dig selv at gøre dig erfaringer med din massagepistol og de medhørende mundstykker. Du skal mærke efter, hvilken effekt hovederne har på din krop. 

Her er de 4 mest populære massagehoveder der følger med til næsten alle massagepistoler:

Massagehoveder, hvilket massagehoved skal man vælge?, typer af massagehoveder, mundstykker til massagepistol, hoveder til massagepistol, massagepistol test 2023, bedste massagepistol, massagepistol test

Kugleformet massagehoved – Er det mest populære massagehoved. Dette massagehoved er et blødt og rundt hoved, som egner sig godt til hele kroppen, men specielt kroppens større muskelgrupper. Det kugleformede massagehoved egner sig bedst til behandling af: Smerter i lårene, brystet, baller og ryggen.

Det patronformede hoved / “Bullet” massagehoved Dette massage hoved er fantastisk til at behandle mindre og dybere områder. Her kan du virkelig mærke effekten markant. Det anbefales at du starter i et lavere niveau og øger hastigheden gradvist, og du bør være opmærksom på hvilket hastighedsniveau som du skruer massagepistolen op på. Det patronformede massagehoved egner sig bedst til behandling af: Smerter i skuldrene, brystet og behandling af små områder på benene.

Fladt massagehoved – Dette massagehoved kan bruges til grundig massage af næsten alle muskelgrupper, og er god til at nedbryde muskelvæv i de fleste områder. Med den brede flade mærker kroppens muskler en hård og konstant massage. Den er specielt god til opvarmning af muskler inden din træning. Det flade massagehoved egner sig bedst til behandling af de store muskler: Smerter i lårene, baller og armene.

U-formede massagehoved – Massagehovedet bruges hovedsageligt omkring nakken og skulder området, og kan også bruges omkring rygsøjlen. Det U-formede massagehoved egner sig bedst til behandling af: Smerter i ryggen (omkring rygsøjlen), akillessenen, armene og dine hofter.  

Dyrker du cardio og udholdenhedssport, så bør du overveje om du har styr på væskebalancen eller mangler elektrolytter når du sveder under træningen. Her kan du læse vores artikel om elektrolytter eller vores udvalgte bedste proteinpulvere.

Løber du meget, så kan du læse vores følgende artikler: løbesko testbedste løbebånd til hjemmet – eller måske finde dig et par nye fodboldstøvler.

Massagepistolen er oplagt til brug efter en hård og lang cykeltur for at lindre stive, trætte og ømme ben. Hvis du cykler og vil læse lidt om det bedste cykeludstyr, så kan kigge på vores guidende artikler om de bedste cykelskocykelhjelmcykelcomputer test eller indendørs cykling på en hometrainer derhjemme. Her kan du kan finde endnu flere guides til opgradering af cykeludstyr.

Test og ekspertkilder

Der ligger et stort arbejde bag artiklen. MereSport.dk har til formål at give dig en objektiv vurdering af produktkategorien og produkterne. Selvom vi er ekspert på området og har testet massagepistoler i en årrække, så er det altid godt at være åben overfor andre ekspertkilder og mediers vurdering af produkterne – Med et kig på relevante danske og internationale test, ekspertanmeldelser om de bedste massagepistoler og hvad man skal være opmærksom på før man køber. Derfor henviser vi til følgende kilder som er anvendt i udarbejdelsen af artiklen.

Jeg har skrevet følgende massagepistol test artikel inde på Forbruger-test tilbage i 2020, hvor at jeg testede MusclePain Pro massagepistol før og efter træning, med baggrund i mere end 900 km cykling og 40 km løb henover en 35 dages test-periode.

FAQ - Ofte stillede spørgsmål

Der findes utallige forhandlere af massagepistoler og det er svært at vurdere forskellen på de mange forskellige massagepistoler og finde den bedste massagepistol og den massagepistol som er bedst til prisen. Vi vurderer at den bedste massagepistol er MusclePain Pro og at den bedste massagepistol til prisen er Upcare Premium.

Sådan bruger du en massagepistol: Tænd for massagepistolen og peg den mod det punkt og den muskelgruppe som  du ønsker at behandle. Det anbefales at du starter med en lavere hastighedsindstilling og skruer op for hastigheden af massagepistolens slagterapi afhængigt af følelsen og dit behov. Bevæg dig langsomt op og ned langs musklen i omkring 30 sekunder for hvert behandlingsområde. Er du særligt ømt sted, så brug mere tid her med massagepistolen.

En massagepistol virker ved at tilføre kroppen slag med gentagne masserende stød, hvilket er en behandlingform som kaldes for percussionsterapi eller slagterapi. Brug af en massagepistol øger blodcirkulationen til musklerne, blødgører dem og får bindevæv til at blive flydende og mere smidige, hvilket er medvirkende til mindre stive muskler og hurtigere restitution, som kan hjælpe med at lindre både ømhed og muskelsmerter. Vibrationerne fra massagepistolen får muskelområdet til at slappe mere af, så musklerne løsnes op, mindsker ømheden i dine muskler, hvilket kan resultere i en bedre restitution.

Det er individuelt fra person til person, hvordan musklerne reagere på massage. Her er en vejledning og anbefalinger, til hvilke massagehoveder som du skal bruge til behandling af specifikke muskelgrupper:

Det kugleformede massagehoved egner sig bedst til behandling af: Smerter i lårene, brystet, baller og ryggen.

Det patronformede massagehoved egner sig bedst til behandling af: Smerter i skuldrene, brystet og behandling af små områder på benene.

Det flade massagehoved egner sig bedst til behandling af de store muskler: Smerter i lårene, baller og armene.

Det U-formede massagehoved egner sig bedst til behandling af: Smerter i ryggen (omkring rygsøjlen), akillessenen, armene og dine hofter.